现在的人对生活的追求不仅仅是在家庭，还有的是对时尚的追求，喝酒和玩乐也是最好的放松方式，同时也就是因为这样的生活习惯，让我们很多人都对健康没有引起重视，这样的想法是错误的，因为身体是自己的，健康也是自己的。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：近年来，这股 “ 混搭 ” 风吹遍全球。一开始是常见的红酒 + 雪碧，后来是威士忌 + 冰红茶、伏特加 + 红牛、啤酒 + 可乐 …… 各种掺兑组合数不胜数，慢慢演变成时下的一种饮酒时尚。

　　但其实。这种时尚并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会 “ 助纣为虐 ” ，增强酒精对胃的伤害。

　　很多人以为喝酒兑饮料稀释酒精浓度，有利健康，专家解释，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在 “ 太呛 ” ，可以加点冰块。

　　从消化角度讨论酒精

　　1.从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。中国营养学会理事徐筠也表示，最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的。

　　2.因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

　　3.此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。

　　专家提醒：喝酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。成年男士每日的酒精摄入限量为 25 克 ，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用。