你的生活是不是生活的很健康，这个是谁也不能给出很确定的回答。温州东华医院健康体检中心专家介绍说：其实我们生活中很多的不良习惯我们都不知道是不是不对的，更因为是习惯，很难改变过来，也就不够重视。我们来看看下面这些“坏习惯”你是不是也有。

　　1.长期面对电脑

　　每天使用电脑超过8小时的人。尤其是白领，过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。

　　2. 三餐无规律

　　专家介绍：有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。

　　3.睡眠不足

　　有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。

　　4. 不吃早餐

　　随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信大家都知道，已不必多讲。

　　5.做“温室人”

　　在上班时，很多人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。

　　6. 常坐不愿走动

　　许多在办公室上班的职场中人，习惯一旦坐下来，除非上厕所，否则就轻易不站起来。久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　7.有病却不求医

　　专家还说，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。

　　8.缺乏运动锻炼

　　“忙，没时间锻炼”。这是大家都一贯用的理由，其实我们该知道不经常运动锻炼极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，特别是职场中人，千万不可忽视。

　　我们一定要多注意日常生活中的这些坏习惯，从小事注意起来，才能累计健康，为你的身体，储存更多的“健康粮食”。