现在这个日新月异的社会，我们对电脑的需求已经很重要，而且电脑的普及更是很广泛，几乎每家每户都有电脑，上班族，白领，每天都对着电脑。电脑虽然很有用，但是也要注意其“副作用”。

　　温州东华医院专家告诉大家，并不是每个人都适合使用电脑，有些人，不是说不能使用，最好是尽量少用。

　　1.有眼部疾病的人群。专家还说近视患者很可能出现暴盲甚至导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暂时性或永久性失明。

　　2.患有颈椎病、腰椎劳损等疾病的人群。

　　3.体弱多病、抵抗力差的人群。

　　4.青少年正在发育时期，更是不适宜长时间上网。适度、劳逸结合才是最好的。

　　专家建议大家：

　　1.长时间上网，最好把荧幕调到眼睛平视低十到二十公分。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

　　2.还可以在每天上网后选择游泳锻炼和瑜伽中模仿动物的姿势，来缓解颈部和腰部肌肉的紧张。

　　3.绿茶能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。同时，菊花茶也能起到相同的作用。

　　电脑现在虽然已经必不可少了，还是要合理的使用，才能预防其“副作用”。