冬季，对于人们来说有人欢喜有人忧，因为有的人喜欢窝在家里，而有的人即使在冷天也想出去活动活动。但是按说天气冷出外活动时应该被冻的更清醒一些，怎么有的人每天都感觉没精打采、浑身无力呢?

　　温州东华医院健康体检中心专家说：这是冬季抑郁期，出现这种症状典型性的。由于天气的变化，导致每个人都有可能在生活中的某一时期处于这种心理状态，特别是冬天降温的时候出现这种症状更为明显。

　　哪些人是冬季抑郁期的高发人群?

　　1.室内工作者

　　长期在室内工作的人群，通常交际范围比较小，缺乏人际间的直接交流沟通。容易积累负面情绪。此外，自身对网络的依赖性大，人会不自觉地自我封闭，与外界脱节，不利于心理健康。

　　2.工作压力大

　　冬天气候寒冷，更多人都愿意待在室内，不愿意参加户外活动，这样使冬季释放情绪的途径减少，极易积累压力，对本身工作压力就大的人很不利。加上冬季还要面临年关压力，包括工作压力、春运压力、过年压力等，这都是冬季抑郁比其他季节高发的特殊因素。

　　3.性格敏感的女性

　　从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而据最新的统计也表明了，女性在冬季的抑郁发病率在23%至38%之间，是男性的4倍。

　　专家提示：冬季是抑郁症高发季节，如果在这时期出现心情不佳、精神迟滞、食欲睡眠等生活能力下降，那就要警惕了。应该尽早的进行检查。