说到亚健康，我们其实都并不陌生，但是很多人还是不了解亚健康具体的意义，它是指非病非健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。

　　亚健康一般发生在17至45岁之间，其中白领占多数，大多数还是女性，这与长期处于紧张的环境压力中有很大的关系。

　　温州东华医院健康体检中心专家说：如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。这将会影响我们的身体健康。

　　那么我们该如何自己自己是不是处于亚健康状态?体检有哪些项目呢?

　　一般检查以下项目

　　1.身高、体重、血压、采血，血常规，尿常规。

　　2.肝功十一项，肾功三项，血脂两项，空腹血糖。

　　3.心肌酶两项，微量元素七项，女性肿瘤两项 ，碳—14 。

　　4.内科检查 ，女外科检查，眼科检查， 非接触性眼压 ，耳鼻喉检查，口腔检查， 腹部超声(彩色)，女性盆腔超声(彩色)，妇科检查 ，女性TCT检测 ，女性激素六项 。

　　5.十二导联心电图，胸部正位，骨密度，颈椎正侧位，经颅多普勒，全身热成像。

　　专家建议大家：日常生活中要保持生活有规律，劳逸结合，不要熬夜，保证充实的睡眠，适量的要增加一些运动，少量的运动对身体来说也是一种减压，而且还增加了我们的抵抗能力。