可以说，我们无时无刻不在接触着辐射，只是有的是小的，而有的却能对我们的身体造成很大的影响，而我们还是乐此不疲的去碰触辐射，其实，想要让辐射远离你，除了你避开它之外还有很多方法的，我们一起来听听专家是怎么介绍的吧。

　　什么是辐射?

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。

　　辐射的传导原理

　　辐射有一个重要的特点，就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。这一点不同于传导，传导是单向进行的。

　　如何通过食物对抗辐射?

　　多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，那么，实用这些食物又该注意些什么呢?

　　1.脂类含量不宜高

　　由于于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。

　　2.蛋白质要有质量

　　要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

　　3.无机盐供应宜加量

　　在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

　　4.维生素供给要确保

　　增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素K可减少出血，维生素PP可减轻呕吐、恶心，维生素C使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。

　　专家提醒：辐射虽然是无色无味，无声无臭，看不见，摸不着的。但是我们也通过以上的知识了解到了，所以对于辐射，我们就要更加的严阵以待了。