春季的来临总是会让很多人觉得自己新生了，有了春天的气息。人们也会觉得温暖，但是同样春季的回暖也给人们带来了很多的问题，比如早晚的温差大，所以很多的人也成为了流感的好发着，而老人往往是抵抗能力比较差的人群，所以，他们对于这个季节的预防其实是很重要的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：流感春季多发，春季温度回升，细菌繁殖，细菌很容易入侵抵抗力差的人，尤其是老人。

　　流感对于人们的影响

　　1.普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为5—7日，预后良好.

　　2.而流感全身感染症状相对较重，出现高热、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛等症状，严重时会引起肺炎等其他并发症，甚至死亡，重症病例的高危人群主要为老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者，少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡。

　　事实上，如果身边没有流感患者，不经常在密集人群中逗留，就没有必要服药预防。只要做好日常的以下的一些基本措施就好。那么，我们具体该采取什么措施呢?

　　1.每天饮水不少于2000毫升。多饮水可促进新陈代谢。不但可以补充人体所需的水，还可以防治上述干燥症状的出现，最主要的还可防止内热的产生。

　　2.坚持快走。早晨上班多走路，下班也要去散步。每天行走5至l0公里是非常好的锻炼方法，适合所有人。如果上班太远可以走1至2站路，再坐车或早下两站。

　　3.饮食荤素搭配。冬天是进补的季节，而过量吃油腻食物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感。精神放松勿过劳。

　　4.任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关，感冒也不例外。所以，充足的睡眠，良好的心情同样可以提高机体的抗病能力﹔即使患了病，放松的调养也可以使疾病及时康复。

　　5.当然，保持良好的个人卫生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　专家提醒：除了以上的这些措施，不能忽略的是饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨和苹果等。另外，有任何不适应该早期体检。