现在很多人其实都不能明确的说出自己的健康状态，是健康还是不健康其实他们自己也不知道，因为他们每天只顾着自己上班，而遗忘了健康的检查，而这样的现象竟然已经成为了普遍的现象。

　　像我们现在总是把疾病者两个字理解为一个词，虽不知道它的具体怎么概括，但也能勉强的了解，这种患疾的状态，现代科学叫亚健康。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：而在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。

　　对于亚健康的理解

　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态。

　　当你有这些表现，就要注意是否患上了亚健康。

　　1.津津，经常感冒

　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意就感冒，怕冷。

　　2.苔垢，口苦便燥

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　3.发胀，目下卧蚕

　　有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　4.模糊，脑胀头疼

　　平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　5.胸胀，乳生结节

　　妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

　　6.少眠

　　主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　7.黏物，呃逆胀满

　　常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

　　专家提醒：其实最直接的想要知道自己有没有患上亚健康，可以直接进行体检，自己的身体是最重要的，其他的都是浮云。