春季需要特别注意的饮食问题有哪些?
正因为春天是万物萌发的,所以也是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,保持健康的身体才是本质的,要引起重视。
温州东华医院健康体检中心专家指出:入春后,一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病,这些食物就是人们俗称的“发物”。春季误食以下几种“发物”,会令旧病复发,新病加重。
春夏交接之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。
除此之外,我们应该要注意的饮食问题还有很多。有很多的东西是少吃或者是不吃的,我们一起来看看专家是如何介绍的?
1.竹笋
四肢发冷,泄泻、腹部冷痛、阳虚水肿等脾胃虚弱者,不宜食用。
2.韭菜
体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者,食用韭菜会加重病情,令人神昏目暗。
3.香椿
曾患过荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风、痹证等疾病的人,食用香椿容易使旧病复发。
4.肉类
对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用羊肉容易上火,因此,吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。然而春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病,还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。
专家提醒:春天是疾病的高发季节,我们应该要重视起来,如果发现任何不适,应该早期体检。