感冒并不是一种严重的疾病，大家都会患上的，因此重视与不重视都没什么关系。很多人都是一种这样的想法。其实除了药物之外，治疗感冒还有饮食和运动的治疗，也是不错的方法。

　　在生活中，可能您经常听到有人说：感冒小事情，我去打打篮球，冒冒汗都能够解决问题。就是因为这样要注意的问题也有很多。只是很多人并不了解而已。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。

　　那么。如何通过运动来治疗感冒呢?

　　1.感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，能使感冒症状得到一些缓解。

　　2.感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。

　　专家提醒：这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。