橘子拥有丰富的维生素C，是我们进补维生素C最好的来源之一。不仅如此，处了它拥有丰富的维生素C外，主要还是它的美味。因此有很多人非常喜欢吃，不是简单的吃。而是大量的吃，曾有人把它当作一是三餐必吃的食物之一，无它无食欲。橘子好吃，但它吃得多了好吗?吃多了会有什么情况，有没有关系呢?

　　其实我们每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石;橘子含热量较多，一次食用过多，还会促发口腔炎、牙周炎等症，甚至引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

　　这说明了橘子好吃，但不能过量，过量它就从吃它有好处，变成吃它有坏处了。不管什么东西，只要是一过量，好的也会变坏。所以我们要只吃适合适量，而不过量过度。

　　橘子与那些东西不能一起吃呢?以下就一些例子：

　　一、橘子与牛奶不宜同食：

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛。

　　二、服药忌食橘子：

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　三、忌鲜橘皮泡茶饮：

　　摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

　　温州东华医院健康体检中心专家提醒：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。