生活中难免会遇到这样那样的小问题，我们一般解决的问题方法都不会想到小窍门这一方面。因为很多人都没有注意到这些小方法，所以我们都应该重点的关注健康，这样才能不被疾病困扰。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

　　很明显的想要健康的生活，就应该要注意生活的每个细节，因为每个可能促进健康的方式都不能能放过，下面我们来看看都有哪些健康肖窍门吧。

　　1、嗓子痒痒

　　你的嗓子又痒痒，不用担心，挠耳朵吧。当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。

　　2、鼻子不通

　　最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆。

　　3、牙疼

　　在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现，这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。

　　4、胃疼

　　向左侧身睡觉，用左侧身睡觉可以减少胃酸倒流，从而使胃疼减轻。当你右侧身睡觉时，胃比食道高，食物和胃酸会滑进你的食道。而当你用左侧身睡觉时，胃比食道低，受重力影响，胃酸当然也就不会流入食道。胃疼也就会减轻了。

　　5、喝多了

　　记住，用手去扶。这时你的耳朵里可能感觉非常混乱，而使你非常容易失去平衡。当酒精把头顶的血液也冲淡时，头会觉得越来越往下沉，你会感觉头昏脑胀，这就使你难以保持平衡。

　　专家提醒：健康生活都是从日常生活中一点一点的习惯累积的，当你不舒服的时候检查是一个很好的方法，但是可以先提前试下这些小窍门。或许会有意想不到的效果。