现在的女性几乎是不放过一个可以美容以及保持健康的方法，这也是比较正常的一种现象，但是在这个问题上还是有很多需要讨论的，我们该如何重视这样的话题，这都是需要深入了解的。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：山楂是我们在日常生活中太熟悉的一种食物，它的作用是我们不能忽视的，很多人不能足够的了解。但是关乎到了女性的健康问题就应该要引起重视的。

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

　　如何合理让山楂发挥它的作用

　　(1)山楂汤：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　(2)山楂茶：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　(3)山楂银菊饮：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

　　(4)健美消脂茶：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

　　(5)健美消脂茶：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。

　　(6)双根茶：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

　　专家提醒：健康的调理是需要从日常生活中就引起重视的，当然也要注意方法，以免误入健康的误区。