白领是现在生活中很常见的一种职业，因为更对的女性的加入，让这个职业渐渐的变的越发的时尚，但是想对于健康而言，却又很多倍忽略的问题，很多人都没有注意到，也可能是因为时间的问题，忽略了定期体检的作用。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：白领中约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中26岁-30岁人群已成为重度亚健康的主力军，比例高达64.2%，这样的高发情况似乎在提醒人们不得不重视这样的情况了。

　　白领一般衣着光鲜地出现在都市的街头，傲然行走，神情淡漠，从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”;一尘不染的皮鞋踏出急促的脚步，时刻提醒着路人他们有许多工作要做，很忙，可以说这是他们的特征，但是谁来为他们的健康买单呢?

　　关注白领的健康从现在开始，那么我们来看看都有哪些健康的问题吧。

　　1.身体底子差于饮食健康

　　现代社会人们的压力都很大，在遇到外界的一些变化和影响时，他们的身体会增加更多自由基的产生，加速营养素的消耗，加之现代人进食速度过快、嗜饮咖啡、保温杯泡茶、爱吃生食、水果当主食、或者一日三餐都是大鱼大肉的，导致了肠胃功能的紊乱，从而影响了人体自身的消化吸收机制。

　　2.体育锻炼总缺乏

　　缺乏锻炼是重度亚健康人群的普遍现象。92%的人几乎不太锻炼。

　　3.加班频繁

　　在重度亚健康人群中，有近半数白领每周上班时间超过50小时，甚至超过60小时。92%的白领会常常忘记要做的事， 94.6%的人会莫名其妙发脾气并处于长期焦虑状态。“没头脑”和“不高兴”们就此诞生。

　　专家提醒：要摆脱亚健康，最根本的方法还是要有一副好身体，日常的膳食虽然可以提供大部分的营养，但无法做到全面均衡，而配合适当运动，以及定期做亚健康体检就能帮助您成功摆脱“亚健康”标签。这是非常重要的。