近年来脂肪肝的发生，已经是越来越普遍的一种疾病了，很多人对于这样的疾病并没有很独特的了解，所以疾病的发生，也总是在添加难度，对于这样的情况很多人都在尽量的避免，但是还是没有有效的防治，无非也就是方法的问题。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：和糖尿病、高血压一样，脂肪肝也是近些年来高发的一种富贵病。现在已经这样的疾病已经越来越普及，针对这一严峻状况。我们也应该要重点的关注这样的疾病了。

　　很多情况下，脂肪肝是一种不良生活习惯导致的疾病，因此防治时需要饮食、运动、药物同时进行，但是由于现在很多人对于这样的疾病并不怎么了解，所以方法的问题也是很多人都在注意的。

　　那么，脂肪肝的预防我们要注意哪些问题，才能有效的防治呢?

　　1.饮食是调理脂肪肝的关键

　　患上脂肪肝初期，人们往往感觉不到不适，但此时脂肪肝仍在悄无声息地进展，而不科学的饮食则为这种进展提供了源源不绝的“动力”。要想终止脂肪肝的进程，改变饮食、尽快戒酒是关键。

　　2.运动是减少脂肪肝的法宝

　　如果说调整饮食是控制脂肪的“来源”，积极锻炼则是为脂肪提供“去路”。运动一定要掌握好度，运动量过小起不到锻炼的效果，过大则会对健康造成损害，尤其是合并某些慢性疾病或者身体虚弱的人士。

　　3.药物是控制脂肪肝的后备军

　　目前还没有专门针对脂肪肝的药物，但脂肪肝患者如果合并高血www.moyou17v.com脂，可以用些降脂药。要提醒的是，脂肪肝的治疗以非药物为主，药物仅是辅助。

　　4.中医对于脂肪肝的论证

　　其实，有不少中药也有调脂降脂的作用，中医专家可以根据“辨证论治”的原则，给患者开些中药。当然，平时喝一些中药茶，也是一种方便的方法。例如每天用山楂15克、草决明子6克，加水1000毫升代茶饮，就有不错的效果(因人而异)。

　　专家提醒：疾病的预防首先就是要求大家要尽早的重视，这样才是很明显的为疾病做好预防，所以，大家都要尽早的普及这样的知识。