果断的，在夏季，很多人对于睡觉的问题都觉得很困扰，原因之一不外乎就是因为天气太热的原因，所以对于人们来说，睡觉是个很重要的问题，我们需要注意的问题也是很多的，要引起重视。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：夏季炎热很多人晚上睡觉多选择裸睡，对于普通人来说，夏季裸睡，我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高。

　　但是，我们不能只看到一方面的问题，要知道睡觉对于我们来说是很重要的，没错裸睡好处很多，但是也要注意裸睡给我们身体也有不好的影响，容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者和少男少女，最好别裸睡。

　　很多人可能还没具体的了解裸睡给我们生活带来的影响，甚至还走进了误区。所以我们一起来听听专家是怎么详细介绍的吧。

　　1.少男少女最好别裸睡

　　(1)如果还处于青春发育期，无论男孩女孩，最好不要裸睡。“此时正在发育的器官依然十分脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。

　　(2)对少女而言，初潮来临的最初几年生理期很可能没有步入正常“轨道”，月经时间不规律，可能一觉醒来，被褥已弄脏。而此阶段如果裸睡，身体毫无遮挡，被子床单上的不洁病菌乘虚而入，很容易让阴道炎就此找上门来。

　　2.气虚阳虚者裸睡起床后头晕眼花

　　肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’，而气虚阳虚者则刚好相反，对于气虚者来说，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”，从而引起众多症状和疾病。

　　专家提醒：大家要注意的是并不是别人适合的，你也适合，是根据体质而言的，如果有任何的不适，应该要早期的体检。