哪些食物不宜在冰箱里面储存太久?
现在在这个创新的时代,电器以及各种高科技的使用已经不是一种很平常的事情,因此,冰箱自然是少不了的,并且在这个炎热的夏天,更是已经离不开人们的日常生活。
大家在日常生活中,对于冰箱都不会陌生,知道对我们起到了很大的作用,它是保持恒定低温的一种制冷设备。也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。
温州东华医院健康体检中心专家解释:冰箱箱体内有压缩机、制冰机用以结冰的柜或箱;带有制冷装置的储藏箱。因此很多人都以为冰箱里什么都能放,能放多久放多久。
但其实这样的说法是错误的,因为有些食物是不能放冰箱储存太久的,只是我们不了解而已,那么,我们一起来看看都有哪些吧。
1.冰淇淋
很多家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯,每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额。
2.加工肉制品
包括午餐肉、香肠和火腿等,这些是最不健康的食 品,因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。
3.全脂乳制品
乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶,一个星期内你摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧。
4.酒精饮品
酒精危害人所共知,长期过量的饮酒,肝脏不得不将酒 精分解成脂肪酸,然后堆积在肝脏内,最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒,注意要适度哦。
5.酱制品
冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹 奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克。所以要逐渐减少沙拉酱的用量。
专家提醒:对于食物的储存还是要注意很多的问题的,一定要引起重视,这样才能为自己的健康保值,防止不健康因素的增加。