现在我们的生活已经变得越来越有品质了，生活的节奏也越来越快，工作的压力给大家带来的影响也是非常大的，现在白领已经是越来越普遍的一种职位。但是关于白领要注意的一些问题还是应该要重视的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：白领的健康一直是社会上比较关注的一个话题，只是平常的工作台忙碌经常会遗忘，但是还是要详细的了解这样的话题，帮助减少不健康因素的发生时非常重要的。

　　那么，我们一起来看看导致白领不健康的原因都有哪些?有哪些是你不知道的?

　　1.久坐容易水桶腰

　　久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。朝九晚五的生活，让很多人体重增加了10至20磅。但是习惯喝绿茶的人，三个月后，体重减轻了2.4磅。绿茶中的茶多酚，是一种抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢率，帮助身体燃烧更多的脂肪和热量。

　　2.工作压力大容易胖

　　工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓，另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。

　　3.经常加班缺乏锻炼肥胖缠身

　　在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，同时，由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲，还常常挤占休息时间，能留出的私人时间极其有限，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，业余时间也很少运动，久之肥胖自然找上门。

　　4.上班族白天太马虎晚上太丰富，脂肪会堆积

　　上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。

　　5.睡眠不足影响“瘦素”分泌

　　长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。此外，人“缺觉”时，往往会因 为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。

　　专家提醒：对于白领的健康一定要引起足够的重视，发现任何的问题就应该要早期的进行检查，避免进一步的更加严重。