对于骨骼的疾病，其实在早期就应该要重视了，像骨质疏松、骨折这样的疾病，往往早期没有明显的现象，在后期才表现出来，但是已经很严重了，所以对于这样的疾病也应该早期的预防。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：骨科疾病很多人都会想到要食用骨头汤来进行食补，这样的方法其实并不实用，而且还可能为身体带来不健康的因素，我们还是需要多了解这样的知识。

　　骨科的疾病虽然是很复杂的疾病，在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝一顿大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。

　　可想而知，用这种方法补钙是不科学的。那么在防治骨质疏松上应该如何正确补钙呢?

　　1.首先我们先了解一下什么是骨质疏松症。所谓骨质疏松症是骨量减少，骨微观结构退化的特征，致使骨的脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨疾病。

　　2.骨量减少是指骨组织单位体积里骨矿物质含量及胶质含量等比例减少。

　　3.骨质疏松又分为原发性和继发性两种，继发性骨质疏松，如钙营养不良等引起，补钙很有效，可对于原发性的骨质疏松，就不能单纯依靠补钙来治疗了，绝大多数老年人的骨质疏松恰恰属于这一类。

　　4.盲目补钙作用不大，应在医生指导下进行治疗。首先就是饮食，如多食一些海产品、豆类及乳制品，形成良好的饮食习惯，提倡均衡饮食，食物多样化

　　5.要进行适当的户外活动，增加紫外线的照射时间;最后是对于重度骨质疏松症，要在医生的指导下进行药物治疗。

　　专家提醒：对于骨科这样的疾病，我们需要引起足够的重视，不能盲目的补钙，使用科学的方法才能帮助真正的解决问题。