现在大家都觉得自己还年轻，根本没有什么疾病的侵袭，但是现在，随着科技的发达，慢慢的疾病也变的越来越复杂了，对于很多人而言可能现在工作更加的重要，但是也应该要注意自己的健康问题。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：当我们还年轻时，总认为自己是无敌的。但令人沮丧的是，越来越多的疾病正在慢慢低龄化。通常认为发于60-70岁的疾病，往往会提前20、30甚至40年发生。

　　可见，年轻并不是不会导致疾病的发生，并且从年轻开始就应该要防止疾病的发生，注重生活方式的保健，进行调整，让你更长寿。

　　那么，从年轻的时候就要预防的疾病有哪些呢?

　　1.黑色素瘤

　　避免日光浴，偶尔几次日光浴也会使黑素瘤的发病几率增加很多。完全避免太阳几乎是不可能的，所以我们日常要用的保湿护肤品至少要SPF 15，但也有很多专家认为护肤品需要SPF 30。

　　2.骨质疏松症

　　早期一定要注意补充维生素D和钙;同时加强常规运动，多做有氧运动，如慢跑、散步或爬楼梯;吸烟和饮酒对于骨组织而言都是有害的，女性每天最多能饮一杯酒，男性最多两杯，同时都要避免吸烟;最后要注意少喝可乐，可乐中的磷酸会加快骨骼中钙的流失。

　　3.中风

　　如果你抽烟哪怕是偶尔，现在也是时候戒掉了，因为抽烟会使你患中风的几率加倍。其它的健康问题，如高血压、糖尿病、肥胖和高胆固醇也会加重患病风险。

　　4.乳腺癌

　　对于大多数女性而言，要保证规律性的锻炼，保持苗条身材。同时，要限制酒精的摄入，每天最多喝一杯酒，以降低患病风险。但是如果有遗传性的乳腺癌，要选择处方药或是进行乳房切除手术。

　　5.痛风

　　虽然痛风是老年人的常见疾病，然而现在它也变得越来越普遍，好在痛风是可以预防的。年轻人患痛风多数应归咎于肥胖、酗酒等不良生活方式。

　　专家提醒：对于疾病这样的问题就是要早期的注意的，避免疾病的发生，应该要引起重视。