对于现在的人来说，时代的变化让他们往往会忽略掉一些生活的小细节，甚至这些小细节是危害健康的，知识大家没有注意到，面对日益增加的社会压力，很多人对于饮食的问题更是倍加疏忽。所以一定要引起重视。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：现在很多人由于工作的关系而对于饮食比较敷衍，像空腹饮食这样的问题层出不穷，并且引起的健康问题也是各异的。

　　空腹的定义也是比较复杂的，是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。

　　这只是一个方面，更需要大家注意的是在日常生活中，空腹之后不能做的一些事情，那么，我们一起来了解下吧。

　　1.空腹飲酒

　　因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

　　2.空腹大量吃香蕉

　　香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，理會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。

　　3.空腹吃橘子

　　橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

　　4.空腹洗澡

　　空腹洗澡易引起低血糖休克。

　　5.空腹吃山楂

　　山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

　　专家提醒：以上这些注意事项一定要引起注意，并且要多了解这方面的知识，以便为自己的健康增加更多的保障。