现在人们的生活方式已经在慢慢的变化了，并且随着时间的推移，慢慢的很多人开始关注生活方式与健康的关系，只是很多人可能没有透彻的了解，因此会忽略掉一些问题的，大家应该要多普及健康的知识。

　　温州东华医院指出：现实生活中，多数肿瘤与不良的生活方式有密切关系，癌症病人中“生活方式癌”所占的比例高达80%。“生活方式癌”即不健康的衣食住行所引起的癌症。

　　大家可能对于这样的名词会比较忌讳，但是总的来说，很多人可能没有引起重视，生活习惯也是很难改变，那么，自身就应该要引起注意了。

　　每人身上均有原癌基因，一般处于封闭状态。但如果发生了某种特别情况，使原癌基因被激活或抗癌基因丢失了，人就会患上癌症。其外因基本来自于人们的不健康生活方式和生活行为。

　　所以我们来一起听听专家是怎么介绍的吧。

　　1.某些生活习惯和行为方式也会引发癌症，比如经常以车代步、以电梯代步是大肠癌的“朋友”;不洁的性生活可致宫颈癌;长期吸烟、被动吸烟、厨房污染可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。

　　2.许多慢性病也是生活方式病，主要是由于生活方式发生很大改变导致人机体出现不适应造成的：喜欢吃高糖、高脂的食品，尤其是吃快餐的兴趣越来越浓;许多人长时间上网聊天或玩游戏。

　　3.年轻人学习和工作的压力大、时间长，锻炼的时间很少。这些不利因素导致许多人肥胖，而肥胖会使心脑血管病、心脏病、高血压、糖尿病等主要慢性病的发病率大大增高。

　　那么，为了避免这样的方式出现，我们应该要多了解如何去预防，主要的内容有些什么呢?

　　1.避免过量饮酒，最好要戒烟。

　　2.注意饮食的营养均衡，多食富含维生素的新鲜蔬菜、水果。

　　3.坚持劳逸结合，避免过度劳累。

　　专家提醒：为了我们的健康应该要多注意这样的日常要求，并且从根本改善，这样才保持健康。