其实我们的日常生活与健康的是非常有关系的，很多人可能多少会忽略掉这样的情况，因为自身的一些习惯并没有意识到主要是怎么样的一个情况，所以应该要进行了解。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：咬手指甲、经常迟到等不良习惯也许是在不经意间养成的，但的确让人苦恼。只是并没有引起足够的重视，所以为自己的健康添加了危险因素。

　　但是事实上，这样的习惯是要早期的引起重视了，并且需要了解的问题也是很多的，从日常生活中就开始要知道。早期的改善，避免不健康因素的发生。

　　那么，我们一起来看看都有哪些不健康的因素吧。需要从日常生活中开始了解。

　　1.咬手指甲

　　成年人咬手指甲大多是为了寻求心理安慰和减轻压力。社会心理学家认为，当发现自己手指头靠近牙齿时，攥握力球或是捏橡皮泥都有助于终止这种行为。

　　2.东西杂乱无章

　　这些人可能在视觉功能处理方面能力较强，觉得自己都知道东西的存放地点，但其实，他们会浪费大量的时间来寻找物品。

　　3.垂肩驼背

　　人进入青春期后，比其他人个子高、比同龄人发育更成熟时会出现弯腰驼背的体态;普通人疲劳后也会驼背。经常锻炼能克服这种疲劳感。

　　4.坐立不安

　　喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄入量，同时保证充足的睡眠和锻炼。

　　5.嘴里抱怨

　　当想获得一件东西而没有得到，信心受挫时嘴里通常会不自觉哼一声抱怨。此时不如直截了当地明说自己的需求。

　　专家提醒：生活中不经意间的坏习惯，总会让自己变得不健康。所以我们一定要引起重视，早期的防止这样的不健康的因素发生。