某天早上醒来，突然发现声音沙哑，就像有只青蛙卡在喉咙里，而且症状持续没有消失，这时你可能得了「喉炎」;喉炎泛指所有喉头发炎的情况，喉页在喉咙里，声带也在这个位置。声带肿胀会难以震动，也发不出清晰的声音，因此您的声音听起来低沉，或是根本听不清楚。

　　喉炎分为急性(持续不超过几天)和慢性(持续数周)，但是两者症状相似，都会沙哑、喉咙痛及亁咳。

　　急性喉炎通常是病毒感染造成，例如感冒，有时候则是因为大声吼叫导致声音受损，也可能是不良的歌唱技巧所造成，或是过度使用喉咙;通常导致喉炎的原因消失后，声音也就跟着恢复。

　　慢性喉炎稍微复杂一点，通常过度使用喉咙是发病的原因，但也可能是长期暴露于刺激物下而引发疾病。找出病因可能需要进行一些试验，常见的刺激物包括抽烟、二手烟、化学烟尘，以及花粉与其它过敏原。

　　喉炎的另一项原因为咽喉逆流 (LPR)，情形与胃食道逆流 (GERD) 相似。两种疾病都是由于胃酸返流到食道，有时候高到喉咙，刺激并感染脆弱组织。所有声音有问题的人当中，高达一半的人患有 LPR。LPR 病况之所以不容易诊断出来，部分是因为大多数患有 LPR 的人并没有如长期火烧心等经典的胃食道逆流症状。此外，标准胃食道逆流治疗通常对咽喉逆流无效。

　　清清嗓子

　　急性喉炎通常在一周内可自行痊愈，患者最好尽量少讲话，或是用较轻柔的方式说话，但不要用气音，因为气音反而会造成声带不必要的压力。

　　家里空气如果太干燥，可使用增湿器;而多喝水，有助于稀释声带周围的黏液，甘油喉片也会有帮助。此外，避免饮酒、抽烟，以及避免服务含有解充血或抗组织胺成分等容易让喉咙干燥的药物，也对减缓急性喉炎有帮助。

　　温州东华医院健康体检中心专家建议：如果症状持续超过两周以上，请就医，医师会视需要将您转诊至耳鼻喉科。