久坐似乎已经成为了一种习惯，尤其是闲杂的社会，这样的情况也越来越普遍，对于我们的健康来说，这其实并不是一种好的现象，我们应该要了解。

　　长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。

　　温州东华医院健康体检中心专家告诉大家：我们应该要知道这样的危害，才能防止疾病的发生，而且早期要知道这样的问题，熟悉一些这样的知识。才能早期预防。

　　但是总的来说面对久坐引起的疾病很多人并不完全了解，我们听听专家怎么介绍的吧。

　　1、椎间盘突出：久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。

　　2、高血压、冠心病、糖尿病：久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。

　　3、肺栓塞：久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。

　　4、便秘、痔疮、大肠癌：肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。

　　5、颈椎疾病：久坐不动可引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动，失去了体态美感。

　　6、关节病：人体的骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种粘液，以防止骨骼间相互磨损。

　　7、造成精神压抑：由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。

　　专家提醒：对于这样的疾病我们应该要多知道，出现的问题才能及时解决，最好在办公室多实施一些活动，我们要重视。