刷牙是我们日常生活中在平常不过的一件事，为了我们的健康着想，很多人可能以为只要早上刷一次就够了，但是其实我们应该要知道早晚各一次才更健康。

　　每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康，而且还有多种健康功效。牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：不能小看一只小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能拯救身体于水火之中。

　　可见，刷牙是一件很重要的事情，我们需要了解的问题其实也是很多的，而我们很多人并没有完全了解，出现的问题也应该要及时了解。

　　那么，我们来详细了解下刷牙对于健康都有哪些好处吧。

　　1、预防心脏病和中风：清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。

　　2、降血压：慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

　　3、减少肺病：口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

　　4、预防糖尿病：牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。

　　5、降低死亡率：与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

　　专家提醒：对于我们的健康而言，出现的问题应该要及时的了解，并且及时的重视与检查，发现疾病原因，才能早期预防。