我们常常关注社会的健康话题，往往总是从生活的各个方面来看的，对于自身而言，健康无疑是最重要的，但是往往有的人因为自身的知识缺乏，而进入误区，这也是现在社会比较明显的问题。

　　生活中有许多看似非常小的常识，你也许根本就不知道其实它在慢慢地损害我们的健康，虽然这些常识都非常地小，但是同样的也要引起重视。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：也许有人会觉得微不足道的生活习惯，但是其实就是疾病的源头，很多人往往忽视，到后期才知道这样的问题。

　　那么，我们来了解下生活中的哪些误区在慢慢吞噬我们的健康?

　　1、常吃宵夜，会得胃癌

　　常吃宵夜易引发胃癌。胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2—3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，其粘膜的修复也就不可能顺利地进行。

　　2、睡眠不足会变笨

　　长期睡眠不足可能使人变“笨”。每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智商降至一百，濒临弱智。

　　3、女生月经来时，最好不要喝绿茶

　　绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

　　4、一个星期只能吃四颗蛋

　　多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。

　　5、应饭前吃水果

　　水果在人体内经吸收后，所含的有机酸被分解，留下矿物质，而呈现碱性，可帮助维持人体酸碱平衡。

　　专家建议大家：重视生活的这些习惯，当出现任何的健康问题的时候，及时检查，避免更加的严重，为我们带来不利于健康的因素。