健康是我们每个人都重视的，而且现在健康的定义和范围都比以前更加的严谨了，只是因为现在人们对于这样的知识可能比较缺乏认知，并且不是所有坏习惯都应该完全杜绝。至少还是应该要了解的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：可能很多人都只了解带健康的一个方面，其实对于健康我们应该要全方面的了解的，这样对于健康的帮助才是最大的。

　　很多人认为一些坏习惯就是坏习惯，也没有仔细去想，其实我们应该要换位来想的。不止针对一个方面。这才是最重要的。

　　我们一起来了解下。生活中“坏习惯”其实不全是坏习惯的有哪些呢?

　　1、听重金属音乐

　　听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，一来要选择合适的环境聆听，二来请务必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝。

　　2、打电子游戏

　　打游戏时，玩家的心跳加速，热量消耗增多，只要控制好时间长短，它比呆坐着看电视这种娱乐方式更为健康。

　　3、生气

　　生气会令人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研究显示，相对于不常生气的人来说，经常生气的人的血压其实并不会更高。

　　4、给自己施压

　　短时间的心理压力能提高学习能力和记忆力。压力会令人体分泌皮质醇这种激素，良性刺激掌控学习的大脑海马区。值得注意的是，人不能长时间处理心理高压状态。

　　5、急性子

　　急性子的人多是瘦人。这是因为急性子一遇到风吹草动就急急忙忙地有所行动，卡路里自然消耗更多。

　　专家提醒：对于生活中的一些习惯，我们都应该从健康的角度全方面的考虑。不要一味的扼杀掉。为了健康，我们都应该要引起重视。