夏天这样的季节，其实大家心态都变得异常的不好，因此对于饮食的一些问题都是很直接的，因为天气的原因，大家都没有什么心情吃好。但是总的来说还是要学会调养。

　　温州东华医院健康体检中心专家告诉大家：夏季是胃肠疾病的高发期，所以在夏季的时候要比较注重食物方面的选择及卫生。从多方面加强防范。另外，做好室内和个人卫生也是很重要的一项。

　　胃肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。胃肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。

　　可见如果我们饮食出现问题的话就会引起消化道的一些疾病，对于我们健康的影响其实是很大的。消化道传染病是指病原体经过消化道侵入人体，引起胃肠道甚至其他系统的病变。

　　那么，面对这样的天气，我们应该要从哪些方面防止胃肠道出现问题呢?

　　1、要加强食品卫生意识。食物必须保证新鲜、干净。病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品千万不要购买。鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，生、熟食在存放和加工时必须分开。

　　2、尽量不要到街头无证摊贩处吃东西，外出就餐饭前要洗手，最好要一两瓣生大蒜佐食，并将餐具擦拭干净再使用。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，避免由于过度疲劳导致免疫力下降。

　　3、要勤洗手、勤消毒，保持室内外环境清洁。家中应安装纱窗或者蚊帐，做好防蝇、防蟑螂等必要措施，防止存放的食物被害虫媒介污染。

　　专家提醒：所以我们应该要早期的引起重视，这样的疾病才能被我们控制，应该要及时的了解，及时实施措施，避免疾病的发生。