我们的人体，其实是一个需要调养的机体，因为长期的一些不健康因素的侵袭，使得人的健康受到威胁，也就是人们所说的毒素，想要清理这样的毒素，其实也是需要方法的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留，环境中得来的各种污染在体内沉积，只要排除得快，便算得上健康。

　　通常我们身体的一些信号都能提示健康的信号。只是因为大家并不了解这样的知识，所以会忽略，所以我们听听专家怎么介绍身体毒素的信号的吧。

　　1、便秘

　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。

　　2、肥胖

　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。

　　3、黄褐斑

　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。

　　4、口臭

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　5、皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。

　　6、湿疹

　　多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

　　7.慢性胃炎

　　是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

　　专家提醒：对于我们身体的毒素我们一定要有意识的去清除，不能等到不能解决的时候才重视，任何的问题都应该要及时的检查，避免更加严重。