牙齿的清洁是我们每天都要做的功课，很多人却以为这只是简单的行为，并没有为健康带来什么好处，但是这样想就错了，其实这是对于健康很有益的行为，需要大家引起重视。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。

　　牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一只小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能拯救身体于水火之中。

　　每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康，而且还有多种健康功效。我们一起来看看专家是怎么介绍的吧。

　　1、预防心脏病和中风

　　清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。

　　2、预防糖尿病

　　美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。

　　3、降血压

　　慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

　　4、减少肺病

　　口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

　　5、降低死亡率。

　　与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

　　专家提醒：所以我们要重手刷牙给大家带来的好处，及时的了解才能预防疾病的发生，我们一定要了解。以及早期预防。