肝脏是我们都熟悉的一个器官，对于我们的身体来说，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。

　　我们在夏天出现疾病是很多的， 在这个疾病高发的季节预防是非常重要的，当然要注意方法的应用，肝损伤是比较严重的疾病，更应该要了解。

　　温州东华医院健康体检中心专家告诉大家：肝脏是腹腔内最大的实质性器官，担负人体的重要生理功能。肝细胞对缺氧的耐受力较差，故有肝动脉和门静脉提供丰富的血液供应，并有大小胆管与血管伴行输送胆汁。

　　肝损伤是临床常见的危害人类健康的疾病。肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。

　　预防肝损伤的方法也是很多的，针对生活的各个方面都应该要引起重视，而我们都必须要知道具体该怎么做，我们听听专家怎么介绍的吧。

　　1、午睡：中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。

　　2、忌饮酒：夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化;

　　3、少吹空调：不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

　　4、安情绪：保持情绪的安定，不烦躁。

　　5、免暴晒：白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。

　　6、减少夜生活：晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。

　　专家提醒：对于肝损伤的发生，一定要引起重视，出现任何症状都应该要及时的检查，避免更加的严重。为治疗增加更多的难度。