口腔溃疡是我们生活中很常见的一种症状，多是由于上火引起的，不能算是一种疾病，因此大家并没有引起重视，而现在，口腔溃疡危害患者的身心健康，也影响人的食欲，因此预防口腔溃汤十分重要。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：口腔溃疡的发生可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

　　系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。虽然大家不知道这样的事实，但是却证明了口腔溃疡对于健康的伤害。

　　所以预防口腔溃疡就成了一个重要的任务，需要了解全方面的，并且不能松懈，我们来看看专家是怎么介绍的吧。

　　1、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。

　　2、各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬。

　　3、不要忽略加强运动，改善体质。

　　4、要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

　　5、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质。

　　6、建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

　　专家提醒：对于口腔溃疡，虽然不会引起大的疾病但是还是应该要重视，避免更加的严重，使得我们的日常生活受到更大的影响。一定要避免这样的情况。