空调是我们是夏季不能缺少的，可以称之为“生活必需品”，但是我们同事也知道空调对于我们的健康也是有很大的影响的。只是并没有引起重视而已，而面对更加，忙碌的工作，白领一族更是不能够缺少。

　　温州东华医院健康体检中心专家告诉大家：炎热的天气让人觉得不舒服，这个时候空调就非常受欢迎了，很多女性怕晒黑，不愿出门，觉得空调房里更舒服。

　　但是女性不知道的是长期处于空调状态很让你故意导致月经紊乱的，原因其实是很简单的，只是大家忽略掉了这样的问题，所以才使得出现越来越明显的症状。

　　夏天，女孩子们常喜欢穿着凉鞋短裙去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。可见这并不是一种乐观的现象。

　　月经失调与久吹空调的关系我们需要了解

　　人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　要从生活细节中改变这样的情形，我们要注意些什么呢?

　　1、要把室温恒定在26℃左右。

　　2、开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

　　3、空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

　　专家建议：对于月经失调一定要引起重视，避免更加严重，导致以后的生育问题。有任何的症状都应该及时检查，以及及时调节。