感冒发烧是我们日常生活中很常见的症状，其实我们也是需要重视的，因为这样的疾病虽然常见但是也是有很多的注意事项的，由于受到疾病的影响，人的精神自然是受到很大的改变所以不能忽略。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

　　在生病期间，人的精神不好，自然心态也是不好，对于我们来说，如果想要真正的调整这样的疾病就应该要注意很多的问题，而我们还是比较容易忽略。

　　感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。

　　发烧只是我们认为很平常的疾病，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。所以还是要先了解这样的疾病带来的影响。

　　我们在感冒发烧的时候，自然需要注意的问题就多了，就比如饮食，那么，关于引起要注意哪些问题呢?

　　1、不要吃鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　2、多食蜂蜜

　　发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　3、不要喝浓茶

　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　4、不食辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　专家提醒：对于感冒发烧我们需要引起重视，因为对于自身的影响是有的，尤其是饮食方面要急切的引起注意，所以要了解。