疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。并且对于自身的健康也是有一定的影响的。所以我们不能轻视。

　　对于我们来说，快节奏的生活，好像永远做不完的工作，另外，家庭的一些压力，让他们知道，自己很累，压力那么大，可见带来的影响也是很大的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：疲劳表面上是一种状态，但是长期下去，精神会受到很大的伤害，自然对于生活是有很大的影响的。

　　但是不同的疲劳，症状以及解决的方式都是不一样的，那么，我们听听专家是怎么介绍的吧。

　　1、体力疲劳：长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。

　　2、脑力疲劳：因长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，主要表现为头晕脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不能集中等。消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等。

　　3、心理疲劳：这是因为心理受到劣性精神刺激而引起的一种消极心理，主要表现为精神焦虑、情绪抑郁、意志消沉等。对待心理疲劳靠单纯的睡眠休息是解除不了的，应及时宣泄自己的不良情绪，开阔心胸，以减少产生心理疲劳的诱因。

　　专家提醒：对于出现的疲劳问题，一定要早期重视，防止更加严重应该要及时预防，对自己好一点，才是人们对于健康应该有的态度。