熬夜是现在这个时代我们很普遍的一种现象，有的人无法避免这样的情况，因为越来越繁忙的工作，把生活的一大部分时间都占据了，也把健康占据了。

　　大多数人都有晚上熬夜的习惯，尤其是高层白领们，除了面对白天巨大的工作压力，晚上还要熬夜继续工作，其实这样对于自身的健康影响是很大的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。

　　很多人可能还没有意识到熬夜的危害，但是我们不能忽视，一定要积极的了解，那么，我们听听专家是如何介绍熬夜的危害的吧。

　　1、抵抗力下降：在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化 道疾病也都会找上门来。

　　2、影响新陈代谢：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

　　3、内分泌紊乱：如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生 心律不齐、内分泌失调等等。

　　专家提醒：对于我们来说，自己的健康才是最重要的，其他的都是浮云，尤其是熬夜一族，所以出现任何的不适一定要积极检查，否则会更加严重。