天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 对于这样的情况，出现的更多的是女性。

　　没有了夏天的燥热，又仿佛冷的太快了。告诉你，这是你身体里不太健康的一种外在表现，不要以为到了冬天拿有暖气捂着就不怕了，可怕的还在后头呢。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：对于手脚冰凉这样的问题是我们现实生活中很多女性都会碰到的，但是现在很多人都不知道原因所在，而且也并没有引起重视。

　　说到手脚冰凉，这只是一个症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康的病态。

　　所以我们要知道这不是一般的症状有可能是疾病存在，那么我们就应该要知道原因所在，我们听听专家是怎么介绍的吧。

　　1、经络不通：多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的，日积月累在人体内的蓄积，这些垃圾物质，被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的经络被堵，使得气血无法运行。

　　2、阳虚体质：阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。

　　3、过食寒凉：关于过食寒凉的问题，这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。

　　4、缺少运动：现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。

　　专家提醒：对于这样的问题，我们应该要及时的重视，如果实在觉得不舒服的话应该要及时检查，这样才能真正知道原因所在，缓解这样的问题。