大家都知道，很多的老人年龄越大的话，饮食就出现很多的问题，而且，现在很多来人出现健康问题也与饮食有很大的关系，食欲不振、胃口不好让很多老人头疼，吃不好，免疫力容易下降。

　　可见，现在的饮食问题是很重要的，而到了一定的年龄，对于饮食似乎没有很大的热情，也许是因为老人对于很有饮食并不热衷。

　　温州东华医院健康体检中心专家指出：老年人的胃口本来就比年轻人要差，在这样的天气下，更是没了食欲，但为了能够平安度夏，更应该要早期的注意。

　　很多疾病就接踵而至，是因为饮食的问题，我们需要调整，首先就要有好的食欲，但是很多老人病没有这样的胃口，那怎样才能有好食欲呢?

　　1、调料诱惑：老年人的饮食应该少盐少糖。为防止菜味道太过清淡，影响食欲，做菜时，不妨做一些汤汁调味，注重汤汁的作用，可将汤汁浅浅的浮在菜的表面，也就是淋汁。

　　2、使用代糖代盐：对于老年人尤其是患有糖尿病的老人而言，用代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

　　3、注重色泽：实验证明，色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望，这就要求在做菜手法上有考究。

　　4、热食诱惑：食物香味最能够控制人的食欲。因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

　　5、环境诱惑：营造良好的进餐环境是引起食欲的一种有效方法。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。

　　6、食物材质诱惑：新鲜卫生的食物是很重要的，因为老人的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。

　　专家提醒：对于老人的饮食一定要及时的注意，出现的任何不适的话，也应该要及时检查，所以我们不能忽视自己的健康问题。