其实健康或者不健康通常都会有一些小的症状的，但是其实在早期并不是那么明显，而我们应该要知道这样的问题的，尤其是现在过于把生活节奏抓的太紧的人群。

　　亚健康问题是人们现在很关注的，亚健康是指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。

　　出现亚健康是多少会有的，身体的一些症状其实并不是最重要的，心态的调整才是最重要的，因此，我们不能忽略。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：亚健康问题包括身体亚健康和心理亚健康，身体亚健康为人们所重视，但心理亚健康却总被忽视。

　　需要重视心理健康就应该要知道到底会出现哪些表现。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢?

　　1、记忆力明显下降：在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。

　　2、反应迟钝：被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。

　　3、抑郁：这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

　　4、强迫：比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。

　　5、烦躁不安：坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

　　专家提醒：对于亚健康出现的一些问题，我们应该要及时的了解，及时的调整。这样才能防止亚健康继续发展。