生活节奏过快、精神压力过大、无规律的生活方式无疑就是给自己的健康生活带来了麻烦，而有的人却是浑然不知，对于出现这样的情况，其实我们应该要重视的，最起码的预防是要有的。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：疾病虽然是需要医治的，但是要有好的心态，最好的医生是自己。身体的健康最终取决于健康的生活习惯，这都是分不开的。

　　现在的人的生活节奏是我们远远跟不上的，因此对于常人来说，应该要注意日常的一些生活习惯，这是引起亚健康最直接的原因。

　　那么，我们生活中的哪些生活条件最应该要引起重视呢?

　　1、重视健康的存在：身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重的时候才去医院。精英分子是宝贵的社会财富，应该好好保重身体，这样能为社会作更大贡献。

　　2、三分饥寒、七分饱：如今人们收入越来越多了，生活水平越来越高了，吃得越来越好了，但是健康却越来越少了，高血压、糖尿病、高血脂等“富贵病”也随之而来。解决这些疾病，健康饮食很重要。

　　3、孤单使得疾病的发生：正常人体内每天都会产生3000个癌细胞，而同时，在我们的身体里面，又有众多“自然杀伤细胞” 专门负责对付癌细胞，但是，这些“抗癌勇士”的战斗力与情绪休戚相关，乐观、自信等良好情绪能激发它们的战斗力。因此，肿瘤喜欢找孤独的人。

　　4、心情郁闷易得癌症：一个人如果整天处在忧虑、惧怕、贪求等不良情绪中，体内“自然杀伤细胞”的作用就会下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也就大大减小了。

　　专家提醒：对于健康的问题应该要了解的更多，并且现在的人对于疾病预防也意识也应该要加强，所以不能忽略这样的问题。