腿抽筋其实并不是很正常的一种现象，可能很多人也出现这样的情况，但是并没有引起重视，也没有查出其原因所在，就这样任其发展，但是其实对于健康的伤害是很大的。

　　腿抽筋也就是我们所说的肌肉痉挛，这是一般临床上的说法，很多人认为是缺钙所致，具体的原因我们还需要更深入的了解。

　　温州东华医院健康体检中心专家告诉大家：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。

　　老人腿抽筋经常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

　　所以我们就更应该要积极的了解疾病的原因和症状，这样才能对症治疗。早期的症状不管明显还是不明显，都应该要注意到。

　　那么，引起老年人发生腿抽筋的原因具体有哪些呢?

　　由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。

　　应对老人腿抽筋，我们应该要怎么办呢?日常习惯需要改善吗?

　　1、坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。

　　2、平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。

　　3、在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。

　　专家提醒：对于这样的情况要及时的了解并且要及时的对症治疗，否则的话会更加的严重，更加的危害检查，为治疗增加更多的难度。