肥胖从古到今都与我们的生活是离不开关系的，很多人其实并没有真正的了解肥胖的定义，对于我们来说，健康才是最重要的，肥胖也不能自我定义。

　　都说肥胖危害大，到底哪种程度才算肥胖，自己如何掌握自己的程度，我们不得而知，其实生活中就应该要多了解这样的专业知识。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：肥胖在我们生活中也可以说对于健康也是有一定的伤害的，但是盲目的为肥胖减肥并不是明确的做法。肥胖需要专业定义。

　　所以我们先要了解肥胖的标准才能真正的实行减肥计划。那么，我们听听专家是怎么诊断的吧。

　　1、BMI肥胖诊断标准

　　(1)首先BMI达25以上，如合并有与肥胖有关联的健康障碍10项(2型糖尿病、脂质代谢异常、高血压、高尿酸血症、冠心病、脑梗塞、睡眠呼吸暂停综合症、脂肪肝、变形性关节炎、月经异常)中的1项以上，即可诊断为肥胖症。

　　(2)内脏脂肪型肥胖的诊断标准是经CT检查内脏脂肪面积达100cm以上者。

　　(3)较为理想的测验方法是先用体重(公斤)除以身高(米)的平方，计算出一个人的BMI值，然后测腰围得出数值在与标准数值相比较，若自身数值大于标准，则表示存在并发症因子。

　　2、腰围身高比

　　将腰围控制在身高一半以下是避免与肥胖症有关的多种疾病的关键，WHR对各种身高的人群都是公平的，这一测量方法适用于各个国家的不同种族。

　　专家提醒：对于肥胖我们应该要及时的了解正确的范围，在相对健康的范围内实行减肥计划都是可行的，所以大家一定要引起重视。