一大早起来，很多人都会觉得自己有口臭，很多人也许会觉得这只是一种生理现象，但是其实并没有我们想象中那么简单，实际上，口中出气臭秽的表现。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：也许很多人其实并认为口臭会给我们带来多大的影响，这只是我们大多数不了解的人群的想法而已，相对简单，但是也表示对于这方面的知识了解的不够多。

　　口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，生活中其实已经作为一种疾病来进行报道。

　　导致口臭最直接的原因就是口腔局部疾患，想知道自己有否有口臭或者是口臭的程度有多严重，并不是没有办法，只要正确认识疾病如何进行自测。

　　那么，生活中应该要怎么测试口臭的情况呢?我们听听专家是怎么介绍的吧。

　　1、闻牙刷

　　早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。 养生保健

　　2、向杯吐气 养生保健

　　手持水杯，用鼻深吸气后，中医养生用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。 内容来自中医养生保健网

　　3、向手呵气

　　双手捂盖嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。 养生保

　　专家提醒：一般来说并没有使得健康受到影响的都不算是疾病，但是口臭我们应该要及时早期的重视，一不留心很有可能转化为疾病。