早晨是一天的开始，往往我们需要注意的问题其实是很多的，而我们并不知道怎么去习惯，于是就按照自身的习惯，而就是这样的误区，使得人们的健康受到威胁。

　　在早上，我们都应该要注意饮食的问题，很多人就吃的不是很健康，在日益竞争激烈的社会，更不被重视，所以，我们要及时了解这样的知识。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说「一日之计在于晨」。所以更要尤为注意饮食的问题。

　　那么，哪些饮食误区我们在早晨的时候应该注意呢?

　　1、忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2、忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3、忌空腹吃菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　专家提醒：知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，出现任何的问题应该要及时的检查，这样才能方便对症及时的解决问题。