现在的人，生活在这个节奏越来越快的时代，健康的观念似乎还是停留不前，甚至还出现误区，这极大的反映了这样的情况，主要的问题是了解的知识其实并不是很完全。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

　　相信大家都知道了这样的概念，但是我们对于健康的问题往往还是了解的不多，那么，出现的问题自然就会使得健康受到威胁。

　　而生活中的一些误区就是罪魁祸首，我们需要及时了解。

　　1、吃饱喝足有利健康：俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。

　　2、一日两餐能减肥：有些女性为了身材苗条，每天只吃两顿饭，认为这样能减肥。恰恰相反，一日两餐的人更容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意像他们一样胖吗?

　　3、多吃醋有好处：有人认为吃醋有诸多好处而过量食醋，甚至干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀胃粘膜、还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。

　　4、口香糖能健齿：有些广告说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖就不漱口，结果口香糖的糖分就会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。对人体健康不利。

　　专家提醒：健康应该是要与我们日常生活紧密相连的，一些生活习惯应该要及时改善，出现的问题我们要及时的发现原因，才能对症治疗。