饮食对于我们的健康来说是非常重要的，需要我们及时的注意一些问题，有的则对健康有害，而人们还不亦乐乎的食用，需要引起注意。

　　在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。并且很有可能是垃圾食物。

　　温州东华医院健康体检中心专家介绍：很多人其实对于食物的了解并不是很完全，经常食用也没有注意到，而我们需要进一步的深入知道这样的知识。

　　对于一些不健康的食物，我们都应该要及时的引起重视，出现任何的的健康问题都是需要重视的，那么，哪些食物需要引起注意呢?

　　1、绿茶饮料：绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。

　　2、加工酸奶：酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。

　　3、早餐燕麦片：小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。

　　4、比萨饼：比萨饼本来是非常有营养的。 现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。

　　专家提醒：所以我们对于饮食需要注意的问题其实是很多的，大家也应该要引起重视，出现任何的不是都应该要及时检查，避免更加严重。